Nouvelles activités sportives

- Sport - Handicap - Santé - ALPHA Loisirs - Entretien physique -

Pour cette nouvelle année 2010, le service ALPHA Loisirs vous propose une nouvelle activité sportive.

Dans le cadre de son action "Sport & Santé", votre association se propose de développer une activité d'entretien physique. Dans un premier temps, il s'agirait d'organiser notre proposition sous forme de stages d'initiations (durant les périodes de vacances scolaires) puis, lorsque l'activité connaît une fréquentation suffisante, nous pourrons la proposer sous forme d'atelier hebdomadaire.

Pour répondre aux attentes d'un maximum de participants, deux approches seront développées :

• Une première, relativement douce, ciblée sur un public moins actif ou moins autonome, qui relèverait de la gym douce et du stretching. Il s'agit de proposer des séries d'exercices destinés à développer souplesse et relaxation sur l'ensemble du corps afin de relâcher les muscles, d'apaiser les douleurs et d'entrainer une sensation de bien-être ;
• La deuxième, plus dynamique, s'adresse à un public plus actif et plus autonome (qui rechercherait une pratique conviviale régulière). Il s'agit cette fois de développer des séries d'exercices dynamiques d'entretien musculaire permettant de renforcer différentes parties du corps afin de gagner en résistance et en tonicité.

Ces approches complémentaires auront pour but d'améliorer les capacités physiques nécessaires aux gestes essentiels de vie quotidienne (déplacements, transferts, etc.) et de favoriser le maintien du capital santé de nos participants en situation de handicap.

Plus d'informations : stephanie.m.herve@alphaloisirs.com